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最近看了一些書 裡面講的都是 如何養生
很簡單的來講 就是要 活得快樂 活得健康
身理上來講 腹式呼吸法、按摩穴道、睡眠品質控管、食物品質與量的控管、洗澡時以冷水收尾...
另外一方面就是 心靈上的轉移
旅行、讀一本小說、甚至於是一杯好的咖啡又或是一頓WONDERFUL的餐點
我覺得 可以讓你感覺到 幸福的MOMENT 真的都會讓生命加分~
是阿 可能價錢不便宜 但要知道 不是 什麼時候 "錢"都能買到 幸福!
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